눈 피로풀기...

• 2024-12-03 (화)

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눈 피로풀기

'주 예수님 ...'에서 2011.10.31에 작성된 글입니다.

http://blog.chch.kr/hevury/34240.html

정면을 똑바로 쳐다 보면서 눈앞에 시계의 숫자판이 있다고 생각합니다.가능한 최대로 눈을 움직여 눈 근육을 이완시킵니다.다음을 각각 3회 실시!.1) 9 ↔ 3, 2) 10 ↔ 4, 3) 2 ↔ 8몇초간 눈을 감았다가 뜬후 시계방향으로 원을 그립니다. (12→3→6→9→ ... 자세히보기

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