스트레칭...

• 2024-11-19 (화)

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스트레칭

'주 예수님 ...'에서 2012.01.12에 작성된 글입니다.

http://blog.chch.kr/hevury/36122.html

미란다커에 가벼운 스트레칭을 한번 따라 해볼까요? 1.아기 자세 포즈 엉덩이와 등 아래 부분의 뭉침을 자연스럽게 풀어주며 스트레칭하는 자세 운동시작 전이나 후 ,잠자리에 들기 전 휴식 자세로 따라해 보세요~ &n... ... 자세히보기

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