사과 매일 1개씩 먹으면 한 달 뒤.......

• 2024-11-09 (토)

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사과 매일 1개씩 먹으면 한 달 뒤....

'믹담'에서 2013.10.30에 작성된 글입니다.

http://blog.chch.kr/overcomer12/50691.ht...

콜레스테롤 제거 효과 요즘이 제철인 사과. 최근에는 산지에서 깨끗하게 씻어낸 뒤 무균 처리해 포장지를 뜯어낸 뒤 껍질 채 바로 먹을 수 있는 사과도 많이 나와 있다. 이런 사과에는 식이섬유가 많아 다이어트에 도움이 된다. 케르세틴이라는 폴리페놀 성분도 들어 있어 항산화 ... 자세히보기

사과 , 콜레스톨 , LDL

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