무병장수는 자신의 노력입니다...

• 2024-12-02 (월)

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무병장수는 자신의 노력입니다

'그리스도를사랑...'에서 2013.08.11에 작성된 글입니다.

http://blog.chch.kr/loversofx/49665.html

♣ 무병장수는 자신의 노력입니다 ♣ ☎ 먼저,밥공기를 2/3으로 줄여야 합니다 식탁에서 흰 것 세 가지,쌀밥과 소금,설탕도 줄여야 합니다. ☎ 콜레스테롤 섭취를 조절하고 포화 지방산은 피해야 합니다 하루 세 끼 비률은 3:4:3 으로 드시고요.. ☎ 취침 전 음식 섭취 ... 자세히보기

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